Ăn kiêng và dinh dưỡng Góp ý (0)
Số lần xem: 2853
Ăn kiêng và dinh dưỡng
Vitamin và các chất khoáng là những yếu tố rất cần thiết cho sức khỏe. Đây là những thành phần không thể thiếu được để duy trì sự sống. So với các loại thực phẩm hay ngũ cốc thì khối lượng các vitamin hay khoáng chất cần là rất nhỏ nên nó còn được gọi là các yếu tố vi lượng. Tuy nhiên, rất nhiều người đã lạm dụng các vitamin cũng như các chất khoáng mà không thấy hết được hậu quả của việc làm này. Nguyên nhân của tình trạng trên do các vitamin và các chất khoáng thường được bán một cách tự do không cần đơn thuốc kết hợp với việc quảng cáo, tuyên truyền không chính xác về tác dụng nên trong thực tế đã tạo ra sự lạm dụng, gây những tai biến, thậm chí rất nghiêm trọng do thừa chất khoáng. Việc hiểu biết một số nguyên tắc cơ bản trong sử dụng một số loại vitamin cũng như các khoáng chất sẽ góp phần tăng cường việc sử dụng có hiệu quả và phòng ngừa được các tai biến đáng tiếc do lạm dụng thuốc.
Sử dụng vi chất cho đúng
10 thắc mắc về dinh dưỡng cho người chơi thể thao
Gân gà bổ dưỡng, mạnh sinh lực
Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc
Dinh dưỡng cho người lao động trí óc
Món ăn bổ dưỡng mùa thu đông
Bổ sung vitamin cho trẻ: Con dao hai lưỡi
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi
Những món ăn ngon, vị thuốc tốt từ hạt sen
Các bài viết khác...
2 / 10
