Bảng quảng cáo

Wed, Jul 24th

Last update09:08:49 PM GMT

Headlines
Bảng quảng cáo
You are here Khỏe mỗi ngày Ăn kiêng và dinh dưỡng

Ăn kiêng và dinh dưỡng



Món ăn thuốc bổ dưỡng trong mùa hè

Email In PDF.
ca-chach-ham
Mùa hè thời tiết nóng nực, khả năng tiêu hóa và hứng thú ăn uống của con người thường giảm, lại ra nhiều mồ hôi làm cho năng lượng bị tiêu hao nhiều. Vì vậy việc bồi bổ vừa phải đảm bảo đủ dinh dưỡng lại phải đạt được tác dụng thanh nhiệt. Do vậy trong Đông y nhận thấy cần chọn lựa cách bồi bổ thích hợp nhất. Xin giới thiệu những món ăn bài thuốc bổ dưỡng nâng cao sức khỏe trong ngày hè.

Ăn uống phản ánh tình hình sức khỏe

Email In PDF.

Chúng ta ăn uống có ngon miệng hay không, ngoài nguyên nhân môi trường, tinh thần ra, còn bị ảnh hưởng bởi sức khỏe cơ thể. Chính vì vậy, ăn uống có thể phản ánh tình hình của sức khỏe.

Ăn gì hôm nay

Email In PDF.
30059001_an-gi-hom-nay

Chỉ riêng chuyện nghĩ xem hôm nay ăn món gì cho khác hôm qua cũng đủ làm các bà nội trợ nhức đầu chứ chưa nói đến chuyện ăn gì cho ngon, cho bổ, cho con thông minh, ăn gì để chống ung thư, chống bệnh này bệnh nọ...

Khi nào cần bổ sung thuốc bổ và vi chất?

Email In PDF.
cam_vat
Vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm hằng ngày. Nếu chế độ ăn uống hợp lý thì không cần phải bổ sung. Việc ăn uống hợp lý dựa trên ba cơ sở: Ăn đa dạng, ăn chừng mực, không quá nhiều hoặc quá ít, ăn gần với thiên nhiên, ít chế biến thì thực phẩm sẽ ít bị thay đổi bản chất và giữ được nhiều dinh dưỡng.

Một số nguyên tắc hữu ích trong dinh dưỡng

Email In PDF.
vitaminD
nuocep
Một chế độ ăn thích hợp sẽ giúp cơ thể trẻ có sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Những nguyên tắc sau trong vấn đề dinh dưỡng giúp bạn chăm sóc bé dễ dàng hơn.

Cách sử dụng vitamin tan trong dầu

Email In PDF.
vitamin_A_co_nhiu_trong_rau_qua_mau_do_1
Đặc biệt với vitamin tan trong dầu, khi lượng cung cấp vượt quá nhu cầu thì có sự tích lũy trong cơ thể gây nên rối loạn do thừa vitamin, do vậy so với vitamin tan trong nước, việc sử dụng vitamin tan trong dầu cần thận trọng hơn. Bài viết này sẽ trình bày về đặc điểm và vấn đề sử dụng vitamin thuộc nhóm vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E).

Đậu ván trắng mát, bổ và giải độc

Email In PDF.
dau_van_trang
Đậu ván trắng là cây trồng lâu đời và phổ biến ở nước ta từ đồng bằng, trung du đến miền núi. Nhân dân trồng đậu ván trắng xen với ngô để khi ngô được thu hoạch thì thân cây ngô lúc này là giá để cho đậu ván trắng leo.

Con trâu dưới góc nhìn y học

Email In PDF.
contraugy3
Cứ mỗi độ xuân về thì những người cầm bút lại có dịp "mổ" một con vật nào đó trong 12 con giáp: Chuột (tý), trâu (sửu), cọp (dần), mèo (mẹo), rồng (thìn), rắn (tỵ), ngựa (ngọ), dê (mùi), khỉ (thân), gà (dậu ), chó (tuất), lợn (hợi). Năm nay lại sắp đến lượt "người bạn cần cù" của các nhà nông được giới cầm bút quan tâm "xẻ" dưới nhiều góc độ khác nhau. Là người làm công tác y tế, tôi xin được "săm soi" con trâu dưới góc nhìn y học.

Cá trắm ngon, bổ phòng trị nhiều bệnh

Email In PDF.
ca_tram
Cá sông có 4 loài được xem là lớn nhất: chép, mè, trắm trắng, trắm đen. Cá trắm phòng chữa được bệnh 4 mùa. Vào mùa thu đông thì cá trắm thường ngon hơn.

1 / 10

Thực phẩm có lợi cho sức khỏe

 
good_mood_foods_1

Thực phẩm cho mỗi ngày tươi đẹp

Thể thao

 
good_mood_foods_1

Thể thao là một phần thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta

buy ventolin without prescription viagra pills pictures cialis generic best price for diflucan generic cialis buy uk impotence budeprion xl vs wellbutrin generic generic cialis health generic viagra differences sample cialis drugstore robaxin and weight loss cheap viagrbuilondon link cost of protonix ventolievohaletbuy will lexapro go generic toprol xl viagra buy nexium generic brand h pylori sitemap