Con tôi được 15 tháng tuổi mà chỉ nặng 9,5kg. Xin bác sĩ tư vấn chế độ ăn phù hợp với tuổi của cháu.
Ở lứa tuổi này, trẻ cần phải được ăn đủ chất để phát triển cả về thể lực và trí tuệ. Nếu bạn nuôi dưỡng trẻ không đúng cách rất dễ bị rối loạn tiêu hóa và suy dinh dưỡng. Trẻ 1-3 tuổi cần khoảng 100-110 Kcal/kg cân nặng mỗi ngày, được cung cấp qua các bữa ăn như bột, cháo, cơm nát, bún... nấu với các loại thức ăn có chất đạm như: thịt, trứng, cá, tôm, cua, đậu, lạc vừng. Ngoài ra, dầu mỡ, rau xanh trong bữa ăn cũng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng và hấp thu chất đạm. Bên cạnh đó, các bà mẹ cũng nên quan tâm tới việc bổ sung các vitamin và chất khoáng cho trẻ. Đó là các vitamin A, B, C, các chất khoáng canxi, photpho, sắt, kẽm và chất xơ. Trẻ 1-3 tuổi cũng cần uống 1-1,2 lít nước/ngày (lưu ý nên dùng nước lọc, nước hoa quả, nước rau, hạn chế uống nước ngọt, nước có ga).
BS. Thu Nga (SKDS)
Đặt làm ưa thích
Bookmark
Email This
Số lần xem: 2343
Đóng góp của bạn đọc (0)
Đăng ký nhận feed của phản hồi này
Bạn có ý kiến gì về bài báo này
Tin mới hơn:
- 24/08/2009 12:21 - Những phẩm không thể thiếu cho mùa hè
- 24/08/2009 12:17 - Ai cần dùng nhục thung dung?
- 24/08/2009 11:28 - Dinh dưỡng trong mùa hè
- 24/08/2009 10:00 - Acid folic - “Vệ sĩ” của sức khỏe
- 24/08/2009 09:52 - Vitamin D - Xin chớ lạm dụng
Tin cũ hơn:
- 24/08/2009 09:49 - Acid béo omega-3 là gì?
- 24/08/2009 09:48 - Mỡ động vật và sức khỏe
- 24/08/2009 09:39 - Thức ăn đi đâu?
- 24/08/2009 09:29 - Để có chiều cao lý tưởng
- 24/08/2009 09:25 - Đâu phải nhiều là tốt
