Phụ nữ bước vào tuổi xế chiều, sức khỏe sẽ giảm sút và chuyện chăn gối, chuyện chiều chồng cũng bị ảnh hưởng. Khắc phục vấn đề này, ngoài việc dùng thuốc, rèn luyện cơ thể thì ăn uống cũng góp phần đáng kể. Dưới đây là một số thức ăn - bài thuốc để các bạn tham khảo.
Rau cải cúc, củ cải xào: Củ cải trắng 300g, cải cúc 150g, dầu ăn, hạt tiêu, gia vị đủ dùng. Rau cải cúc rửa sạch, cắt đôi. Củ cải trắng rửa sạch, thái chỉ. Cho chảo lên bếp, đợi chảo nóng rồi cho dầu ăn, đổ củ cải vào xào gần chín rồi mới cho cải cúc vào xào chín tới rau, nêm hạt tiêu, gia vị vào là dùng được. Món ăn có nhiều canxi, kali, vitamin có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, thích hợp với những người béo phì, tăng sức khỏe cho phụ nữ tuổi trung niên.