Thức vũ kinh Green Valley - Đơn giản mà hiệu quả
Truyền thuyết kể rằng Hoàng Đế là một trong ba vị vua huyền thoại của đất nước Trung Hoa cổ. Ông được coi là người đặt nền tảng cho y học cổ truyền, là người để lại cho hậu thế nhiều tài liệu Đông y vô cùng đặc sắc, như cuốn Hoàng Đế nội kinh - một tác phẩm kinh điển về Đông y dưỡng sinh. Không những thế, ông cũng chính là người tạo ra phương pháp bảo vệ sức khỏe độc đáo bằng bài tập dưỡng sinh kinh lạc được rất nhiều người thời đó luyện tập. Trải qua bao thăng trầm lịch sử, phương pháp luyện tập này đã bị mai một và thất truyền.
Vào đời nhà Trần (khoảng giữa thế kỷ 13), Tuệ Tĩnh - danh y nổi tiếng của nước ta đã bị đưa đi cống cho triều đình nhà Minh để chữa bệnh cho hoàng hậu. Với những bài thuốc của mình, Tuệ Tĩnh đã cứu hoàng hậu qua cơn hiểm nghèo. Cảm phục tài năng của danh y nước Nam, vua Minh đã giữ Tuệ Tĩnh ở lại Viện Thái y. Trong thời gian ở đây, Tuệ Tĩnh đã học được phương pháp luyện tập dưỡng sinh kinh lạc này, ông hướng dẫn cho mọi người cùng luyện tập và đưa về nước Nam. Thế nhưng, do nhiều lý do nên bài tập dưỡng sinh này cũng không được truyền bá rộng rãi.
 Thức vũ kinh với những động tác nhẹ nhàng đơn giản phù hợp với người cao tuổi. Ảnh: TL
|
Thức vũ kinh với các động tác đơn giản, nhẹ nhàng, dễ tập cải thiện sức khỏe rõ rệt đang trở thành phong trào luyện tập rộng rãi trong cộng đồng. Giờ đây, Thức vũ kinh Green Valley đã không còn lạ lẫm với nhiều người, sức hấp dẫn của nó ngày càng thu hút được nhiều người và quan trọng là bất cứ ai sau một thời gian luyện tập đều cảm thấy sức khỏe của mình được cải thiện.
Châm ngôn có câu: "Một người ăn mày khỏe mạnh còn sung sướng hơn một ông vua ốm đau" đủ thấy tầm quan trọng của việc luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe có ý nghĩa đến nhường nào. Với tiêu chí hoạt động về lĩnh vực tư vấn, chăm sóc sức khỏe cộng đồng, Công ty cổ phần hợp tác Quốc tế Green Valley đang triển khai bài tập Thức vũ kinh trong các khu dân cư.
Minh Liễu
Đăng ký nhận feed của phản hồi này
- 12/07/2009 23:00 - Chữa trị rối loạn tiền đình theo Đông y
- 12/07/2009 22:32 - Đương đầu với Alzheimer
- 12/07/2009 22:28 - Mê hồn trận... thể dục
- 12/07/2009 22:24 - Hạn chế tăng cân tuổi trung niên
- 12/07/2009 22:21 - 3 món ăn giúp phụ nữ U50 cải thiện "chuyện ấy"
- 12/07/2009 22:13 - Để người cao tuổi tập thể dục an toànvà hiệu quả
- 12/07/2009 22:08 - Giảm thị lực ở người cao tuổi
- 12/07/2009 19:27 - Alzheimer - Bệnh của tuổi già
- 07/07/2009 00:11 - Phòng ngừa bệnh “không dễ nói” ở người cao tuổi
- 07/07/2009 00:06 - Suy giảm thính giác – Một vấn đề cần được quan tâm
