(Webtretho) Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều tốt nhất  mà một sản phụ có thể thực hành cho chính mình và bé con mới chào đời. Mặc dầu bạn đang tích cực giảm cân sau những tháng ngày thai nghén, nhưng cần dung nạp đầy đủ dưỡng chất để sở hữu một thể lực ổn định nhằm hoàn thành tốt vai trò làm mẹ của mình.

Luyện tập sớm để giảm cân sau khi sinh con không chỉ là sự lãng phí thời gian mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, các nhà nghiên cứu Đức cho biết.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích lại các nghiên cứu trước đó và phát hiện ra rằng việc thực hiện ngay một chương trình luyện tập tích cực với mong muốn giảm cân sau khi sinh bé sẽ mang lại rất ít hiệu quả. Hơn thế, sớm luyện tập trở lại sau sinh có thể làm tăng mức độ stress.


“Chúng tôi nhận thấy số cân nặng sẽ nhanh chóng giảm sau khi sinh con, đặc biệt là trong giai đoạn 3 - 6 tháng sau sinh, mà không cần phải tập luyện. Sự cố gắng giảm cân sớm và giảm cân nhiều sẽ gây hiệu ứng ngược, khiến người phụ nữ stress nhiều hơn và ảnh hưởng tiêu cực tới lượng sữa mẹ”, GS Peter Sawicki, trưởng nhóm nghien cứu, công tác tại Viện Chất lượng và Hiệu quả trong chăm sóc sức khỏe Đức, cho biết.


Ông nhấn mạnh: “Sự vận động tốt nhất sau khi sinh con là đi bộ”

Dân gian thường có 2 từ “chửa trâu” dành cho những thai phụ quá ngày dự sanh mà chưa chuyển dạ. Trong y học thai được gọi là "già tháng" khi tuổi thai trên 42 tuần hoặc trên 294 ngày, tính từ ngày đầu của kỳ kinh cuối. Tần suất thai quá ngày chiếm khoảng 5% các thai kỳ.

Hậu quả trên thai của thai kỳ quá ngày được quyết định bởi chức năng của bánh nhau:

- Trong trường hợp chức năng dinh dưỡng của bánh nhau không bị rối loạn và sự phát triển của thai không bị hạn chế sẽ dẫn đến thai to. Khi đó, thai nhi dễ gặp những biến chứng cơ học lúc sinh và nguy cơ kết hợp sang chấn cho sơ sinh và mẹ.

Đó là khi trọng lượng thai tăng, quá trình chuyển dạ sẽ kéo dài hoặc thai phụ sẽ phải sinh thủ thuật sẽ dẫn đến sang chấn cho mẹ và thai, như tỷ lệ kẹt vai gia tăng cùng với cân nặng lúc sinh. Chấn thương thần kinh và ngạt nặng có thể xảy ra, dẫn đến tử vong trong lúc sinh hoặc thời kỳ sơ sinh. Ngoài ra, khi thai quá ngày, lượng nước ối giảm dần nên dây rốn có thể bị chèn ép gây suy thai.

- Ngược lại, khi chức năng nhau suy giảm do bánh nhau bị thoái hóa sẽ làm giảm lượng oxy và các chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi, trong khi nhu cầu ngày càng tăng. Trường hợp này thường gây ra hậu quả thai hạn chế phát triển trong tử cung và bị rối loạn trưởng thành (hội chứng thai già tháng) dẫn đến nguy cơ chu sản, bị ngạt và hít phân su, làm tăng đáng kể bệnh xuất và tử xuất.

Dấu hiệu của hội chứng thai già tháng:

Trẻ sơ sinh già tháng có những dấu hiệu suy giảm chức năng nhau mãn tính và những dấu hiệu của trưởng thành quá mức:

* Dấu hiệu suy giảm chức năng nhau mãn tính:

- Mỡ dưới da rất ít.

- Bụng lõm hình thuyền.

* Dấu hiệu của trưởng thành quá mức:

- Ít hoặc không có chất gây.

- Da nhăn nheo, bong khô, nhuộm phân su.

- Lông măng ít, rất nhiều tóc.

- Móng tay chân rất dài.

Những thai già tháng không phải là những thai khỏe mạnh mà yếu, nhỏ, chiều dài tăng bất thường (52-53 cm), có sự mất cân đối giữa chiều dài và cân nặng. Có nhiều điểm cốt hóa rõ ở xương chày và xương mác. Lượng can-xi và glucide trong máu giảm.

Phân loại mức độ thai già tháng:

Ảnh: Sciencephoto.com

Trẻ sơ sinh già tháng có các đặc điểm sau:

1. Da không có chất gây bao bọc nên khô cứng nhăn nheo, nứt rạn và bong da.

2. Chân tay dài, khẳng khiu. Cơ nhão. Đầu to.

3. Tăng hoạt tính (tăng kích thích), trẻ luôn hoạt động.

4. Toàn thân mảnh khảnh, xương sọ cứng, hay có dấu hiệu chồng khớp.

5. Dây rốn khô, xanh úa, nhuộm phân su.

6. Móng tay, móng chân dài, có màu vàng xanh của phân su.

7. Trường hợp già tháng nặng, toàn thân gầy gò, ngực nhô, bụng lép.

8. Da tróc từng mãng lớn, khô.

9. Toàn thân nhuốm vàng, rốn khô, cứng khớp.

Dựa vào các dấu hiệu trên, thai già tháng được chia làm 3 mức độ:

- Độ I: gồm các dấu hiệu 1, 2 và 3.

- Độ II: như độ I, thêm các dấu hiệu 4, 5 và 6.

- Độ III: đủ cả 9 dấu hiệu.

Các nguy cơ chủ yếu ở thai già tháng:

- Giảm sự phát triển của nhau và thai sau 41 tuần.

- Những thoái hóa dần của bánh nhau.

- Giảm thể tích nước ối.

- Nhuộm phân su.

- Thiếu chất dinh dưỡng và oxy cho thai.

- Tăng tình trạng bệnh lý của đơn vị nhau thai.

- Tăng tỷ lệ suy thai và tử vong chu sinh.

Sinh bệnh học thai già tháng:

Thai nằm lâu trong tử cung, nhau và gai nhau bị thoái hóa, tuần hoàn mẹ - con giảm, dẫn đến các hiện tượng sau:

- Nuôi dưỡng thai giảm, tiêu hao dần chất dự trữ như chất mỡ và glycogen trong gan, sút cân và teo lớp mỡ dưới da. Mô mỡ dưới da bị giảm và dự trữ glycogen gan thai nhi cạn kiệt dần tùy thuộc vào thời gian suy chức năng nhau. Điều này dẫn đến hình ảnh điển hình của loạn dưỡng.

- Đào thải chất bã giảm, máu bị cô đặc do mất nước, rối loạn điện giải, hồng cầu tăng, huyết sắc tố tăng.

Sự xuất hiện của thiểu ối là một hậu quả làm giảm chức năng tim thai nhi sau khi có sự tái phân bố máu làm giảm tưới máu thận thai nhi gây ra thiểu niệu, thiểu ối. Nguy cơ của thiểu ối đưa đến tỷ lệ chèn ép dây rốn gia tăng, là mối nguy cơ cho thai trước hay trong lúc sinh.

- Trao đổi khí giảm do đó máu trẻ có độ bão hòa oxy kém, chỉ từ 30 – 50%. Không đủ cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho thai trong khi nhu cầu của thai ngày càng tăng dẫn đến suy thai trường diễn. Sự thiếu oxy ngày càng tăng cùng với sự tăng của toan chuyển hóa. Nếu không giải quyết chấm dứt thai kỳ đúng lúc thì chức năng của bánh nhau ngày càng suy thoái, thai có thể bị suy nặng, tử vong trong tử cung hoặc trong chuyển dạ.

- Phân su trong nước ối chứng tỏ có tình trạng thiếu O2 gây dãn cơ co thắt hậu môn, phân su bị tống vào nước ối. Trong trường hợp thiểu ối, phân su chỉ được pha loãng rất ít gây thêm một nguy cơ hít phân su trong tử cung đưa đến biến chứng chính là trẻ hít nước ối có lẫn phân su gây ngạt, suy hô hấp. Điều này phối hợp đưa đến tỷ lệ tử vong cao và bệnh xuất về lâu dài cao.

Biến chứng:

Trẻ già tháng dễ bị các biến chứng như:

- Ngạt nặng, nhiễm trùng ối, viêm phổi trong tử cung, xuất huyết phổi, xẹp phổi, tràn khí màng phổi.

- Có những cơn co giật do suy não, nhiễm trùng huyết hay viêm màng não.

- Trẻ dễ bị hạ đường huyết và rối loạn điện giải…

Dự hậu:

Thai càng già tháng càng tăng tử xuất và bệnh xuất:

- Trẻ già tháng có tỷ lệ tử vong tăng gấp 2 – 4 lần so với trẻ đủ tháng. Tỷ lệ tử vong của thai nhi tăng dần so với thời gian già tháng: Tỷ lệ tử vong cao gấp 2 khi thai trên 43 tuần và gấp 3 khi thai trên 44 tuần.

- Ở thể nhẹ và thể trung bình, trẻ vẫn có thể phát triển bình thường nhưng chúng có tỷ lệ bị viêm đường hô hấp trên tăng gấp 2 – 3 lần so với trẻ đủ tháng. Ở thể nặng (độ III), tỷ lệ biến chứng và tử vong cao hơn nhiều, đặc biệt là đối với những thai già tháng cân nặng dưới 2500g.

(Webthotho) Bạn đã sẵn sàng bước vào một cuộc sống gia đình tuyệt đẹp chưa? Sau đây là những kinh nghiệm giúp việc thụ thai nhanh chóng hơn.

Khi thai kỳ quá ngày, nhau và gai nhau bị thoái hóa, tuần hoàn mẹ - con giảm, không đủ cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho thai dẫn đến suy thai trường diễn. Do đó trẻ thường ốm yếu, dễ bị bệnh và khó nuôi.

Có nhiều nguy cơ có thể xảy ra trong trường hợp thai quá ngày:

* Đối với mẹ:

- Chuyển dạ kéo dài.

- Chấn thương lúc sinh.

(Webtretho) Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì cứ 35 phụ nữ mang thai sẽ có một người mắc chứng đau khung xương chậu (rối loạn mu khớp xương). Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý để đối phó với triệu chứng không mong muốn này.

Có thai gần 4 tháng mà Thu vẫn nghén nặng, ăn rất ít mà lại hay nôn. Lo lắng cho em bé trong bụng khiến vợ chồng chị càng rầu rĩ, mệt mỏi.

Bác sĩ Trần Văn Hùng, trưởng khoa Sản phụ khoa Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, khi có thai, trong cơ thể phụ nữ sẽ xuất hiện các protein mới do nhau thai tiết ra.