Bà bầu dùng vitamin A quá liều có thể gây dị dạng thai nhi
Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy nếu bà mẹ dùng vitamin A quá liều có thể gây dị dạng thai nhi hoặc gây đẻ khó do rối loạn cơn co.
Vì vậy việc uống dầu cá hằng ngày khi mang thai là không cần thiết, tuy hàm lượng vitamin A trong dầu cá không cao lắm, có thể uống 1 – 2 viên/ngày.
Nhưng vitamin A là loại tan trong dầu khi thừa không thải trừ ra khỏi cơ thể hàng ngày như các loại vitamin tan trong nước, mà lại tích luỹ trong gan nên dùng thời gian dài có thể gây ngộ độc. Hơn nữa vitamin A rất sẵn có trong thực phẩm như: gan động vật, trứng, sữa... và dạng tiền vitamin A là beta caroten có rất nhiều trong các loại củ quả có màu vàng, đỏ: cà rốt, đu đủ, gấc, chuối..., các loại rau xanh thẫm: rau ngót, rau muống, rau khoai lang, mồng tơi...
Vì vậy phụ nữ mang thai chỉ cần ăn nhiều các thực phẩm này hàng ngày thì cũng cung cấp đủ vitamin A rồi.
Hơn nữa, ăn uống đầy đủ còn cung cấp nhiều các vitamin và khoáng chất khác nữa. Sau khi sinh nếu sản phụ ăn uống không được nhiều thì có thể bổ sung một liều vitamin A 200.000UI, hoặc uống viên dầu cá hàng ngày, mỗi ngày 1 – 2 viên trong thời gian nuôi con bú.
Theo SK&ĐS
Đăng ký nhận feed của phản hồi này
- 11/07/2009 10:55 - EQ làm nên thiên tài của mẹ
- 11/07/2009 10:54 - Bà bầu và cách ăn đào hợp lý
- 11/07/2009 10:53 - Trẻ thụ tinh ống nghiệm có nguy cơ dị tật cao hơn 30%
- 11/07/2009 10:46 - Nên và không nên khi mang bầu
- 11/07/2009 10:44 - Thắc mắc khi bổ sung sắt trong thời kỳ “bầu bí”
- 11/07/2009 10:39 - Thai bất thường -Phát hiện thế nào?
- 11/07/2009 10:38 - 10 điều cần biết trước khi có bầu
- 11/07/2009 10:37 - Bà bầu tẩm bổ quá dễ bị đái tháo đường thai kỳ
- 11/07/2009 10:35 - Mang thai vẫn có thể cho con bú
- 11/07/2009 10:34 - Uống rượu khi mang thai dễ sinh con bị "tăng động, giảm chú ý"
