Những ngày tết, bạn thường cùng gia đình đi du xuân, vui tết bằng ô tô. Mọi kế hoạch và các khâu chuẩn bị dường như đã được hoàn tất, tuy nhiên bạn lại cảm thấy bất an và lo lắng nếu không thể cùng gia đình tận hưởng trọn niềm vui do chứng say xe “viếng thăm”.
Chỉ với những mẹo vặt bỏ túi sau sẽ giúp bạn không còn bị say xe nữa, cùng gia đình hưởng trọn niềm vui trong chuyến du xuân đầu năm mới.
Gừng
Là một loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp, nó còn có khả năng trị bệnh, đặc biệt có tác dụng giúp chống nôn, say khi đi tàu xe. Bạn có thể uống trà gừng có pha thêm một chút đường trước khi lên ô tô.
Dầu oliu
Ăn 2 thìa dầu oliu trước khi đi ô tô cũng giúp bạn không bị say ô tô.
Đừng nên nhịn ăn
Nhiều người thường sai lầm khi cho rằng, nên để bụng rỗng khi đi ô tô thì sẽ có tác dụng không bị nôn hay nói đúng hơn là không có gì để nôn khi đi ô tô.
Điều này sẽ khiến bạn không chỉ phải chịu đựng cảm giác đói, mệt mỏi mà thậm chí còn bị hạ huyết áp.
Tuy nhiên, không nên ăn quá no, có thể ăn nhẹ trước 1 – 2 giờ khi lên ô tô, bữa ăn nên hạn chế dầu mỡ và các sản phẩm chế biến từ bơ, sữa.
Duy trì không khí mát mẻ, thoáng đãng
Luôn duy trì không khí trong ô tô sao cho mát mẻ, thông thoáng. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn có thể bật điều hòa, điều hòa sẽ khiến bạn dễ bị nôn hơn. Tốt nhất là nên mở cửa sổ để không khí được trong lành.
Uống thuốc chống say
Các loại thuốc chống nôn hiện nay khá phong phú, gồm cả nội và ngoại. Trước khi lên xe 1 tiếng, uống một viên thuốc chống say. Người bị say nghiêm trọng thì có thể uống 2 viên, trẻ em cho uống ít hơn. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng vẫn bị say thì uống thêm 1 viên nữa.
Thuốc chống say có một nhược điểm khiến cho đầu óc người uống hơi choáng váng, người lâng lâng và khi bạn đã say thì sẽ có cảm giác hơi nghẹn vì thuốc chống say chặn không để bạn bị nôn khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn.
Đối với trẻ nhỏ, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc chống say tàu xe, không nên tự ý cho trẻ uống vì có những loại thuốc chống chỉ định cho trẻ nhỏ dưới 12 tuổi.
Dùng miếng dán cổ tay và rốn
Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên cổ tay, giúp hành khách không bị giảm giác say xe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ.
Dùng thêm một miếng cao giảm đau hoặc cao Salonpas dán vào rốn. Cách này giúp cho vùng bụng của bạn sẽ được giữ ấm.
Không đọc sách báo
Điều này đôi khi lại trở thành lỗi rất lớn của một số người, vì mọi người thường cho rằng đọc sách báo khi đi tàu xe sẽ giúp quên đi chứng say tàu xe. Nhưng điều này lại hoàn toàn ngược lại và gây nên tác dụng phản chủ.
Bạn không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Bạn hãy để người nào đó tỉnh táo trợ giúp.
Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say xe ngay lập tức và hơn thế nữa, đọc sách báo khi đi ô tô cũng gây nên những tổn hại rất lớn cho mắt, khiến cho mắt phải điều tiết quá nhiều…
Tránh ngồi cạnh người cũng say xe
Người bên cạnh bạn say xe và nôn cũng sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức, nên tránh ngồi cùng người bị say xe.
Bịt khẩu trang
Chuyện này có vẻ rất nhỏ nhưng lại tốt cho bạn. Khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng xe và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.
Chuẩn bị thật tốt tâm lý
Đừng ‘phạm” phải sai lầm chưa lên xe ô tô đã cảm thấy bị say xe, đều này sẽ gây nên áp lực tâm lý và bạn sẽ rất dễ bị say xe, nôn ói…
Bạn hãy chuẩn bị tâm lý thật vững vàng, vui vẻ, đừng nghĩ đến chuyện bị say xe.
Thêm vào đó, hãy ăn uống và ngủ thật tốt trước ngày khởi hành. Đây là điều rất quan trọng với bạn. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, bạn rất dễ bị say xe và nôn nao ngay dù khỏe đến đâu.
Suckhoegiadinh.org Theo VTC
Đăng ký nhận feed của phản hồi này
- 12/09/2009 00:35 - Nguy kịch tính mạng vì ăn ốc sống
- 12/09/2009 00:31 - Viêm họng dẫn đến thấp tim
- 12/08/2009 22:46 - Bệnh “mùa Tết”
- 12/08/2009 22:39 - 13 lưu ý giúp bảo vệ lưng
- 11/08/2009 21:34 - Bệnh trĩ: Càng e ngại, càng thêm nặng
- 11/08/2009 21:31 - Điều trị đau thần kinh tọa
- 11/08/2009 21:17 - Cấp cứu rắn cắn – Chạy đua với tử thần
- 11/08/2009 21:15 - Nhiễm sán lá gan vì thiếu hiểu biết
- 11/08/2009 20:41 - Mắt “khô héo” vì máy tính?
