Để tránh các nguy cơ trên, các BN cần tuân thủ đầy đủ các hướng dẫn sau:
Trước khi bắt đầu chế độ tập luyện cần đi thăm khám cẩn thận để phát hiện các biến chứng của ĐTĐ, nhất là các biến chứng mạn tính. Quan trọng nhất là khám tim mạch để phát hiện các BN có thiếu máu cơ tim, đánh giá nguy cơ tăng huyết áp hoặc tụt huyết áp tư thế trong khi tập luyện. Ngoài ra cần khám soi đáy mắt, khám thần kinh, làm các xét nghiệm kiểm tra chức năng thận, phát hiện đạm trong nước tiểu...Tiểu đường
Kiểm soát tốt đường huyết để phòng ngừa dị tật thai nhi
Vợ tôi 28 tuổi, có thai lần đầu được 5 tháng. Lúc này cô ấy lên 12kg so với trước khi mang thai. Vừa rồi đi xét nghiệm máu mấy lần thì bác sĩ thông báo vợ tôi bị đái tháo đường. Xin cho biết vợ và con tôi có bị làm sao không và làm cách nào để phòng ngừa?
Dinh dưỡng cho người đái tháo đường
Khi đường huyết lên quá cao hoặc xuống quá thấp đều gây hại đối với cơ thể và ta gọi đó là vùng đường huyết nguy hiểm. Đường huyết xuống thấp dưới 60mg/dl có thể dẫn tới tình trạng hôn mê. Đường huyết tăng cao hơn 180mg/dl có thể làm tổn thương nhiều bộ phận trong cơ thể như tim, mạch máu, mắt và thận. Bệnh tim và mạch máu có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Đây là nguyên nhân tử vong hàng đầu của bệnh tiểu đường. Do đó mục tiêu chính trong điều trị bệnh đái tháo đường là giữ mức đường huyết càng gần mức bình thường càng tốt, tránh xa vùng đường huyết nguy hiểm.
Dinh dưỡng cho người đái tháo đường
- Tăng cường chất xơ: Khẩu phần ăn được chế biến kỹ, cạn kiệt chất xơ đã thúc đẩy sự phát triển của đái tháo đường (ĐTĐ). Khẩu phần khuyến nghị 20g chất xơ/ngày. Chất xơ có tác dụng giảm nguy cơ tăng đường huyết sau ăn, giảm cholesterol và chống táo bón. Để cung cấp chất xơ, người bệnh cần ăn rau, quả chín và các thực phẩm giữ nguyên tính chất tự nhiên như gạo giã dối, ăn quả cả miếng, ăn quả cả vỏ nếu có thể được. Để sử dụng có hiệu quả chất xơ khi chế biến thức ăn, không nên xay xát quá kỹ, quá nhuyễn. Hạn chế sử dụng các thực phẩm tinh chế. Ăn nhiều món rau trộn sa-lát, luộc và phối hợp với thực phẩm ngũ cốc.
Ngăn ngừa nguy cơ khi người đái tháo đường tập luyện
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp điều trị quan trọng, mang lại rất nhiều lợi ích ở tất cả các BN ĐTĐ. Đặc biệt, với các BN ĐTĐ týp 2, thì tập thể dục thường xuyên là phương pháp điều trị ưu tiên và cần phải được lên kế hoạch chi tiết giống như khi hướng dẫn chế độ ăn hoặc kê đơn thuốc hạ đường máu uống. Tuy nhiên ngoài những lợi ích rõ ràng thì tập thể dục cũng có thể gây một số nguy cơ cho người bệnh, trong đó đáng kể là nguy cơ bị hạ đường máu trong và sau khi tập luyện.
Khám để phát hiện bệnh đái tháo đường ở đâu?
Tôi 30 tuổi, đã có gia đình và 2 con. Gần đây, tôi thường thấy mệt mỏi và sụt 2kg. Tôi nghe nói nếu mắc đái tháo đường thì cũng có triệu chứng như vậy, tôi rất muốn đi khám bệnh nhưng ở quê tôi không biết đi khám ở đâu mà lên Hà Nội thì xa, đi lại tốn kém. Hơn nữa con tôi còn quá nhỏ nên chưa thể xa mẹ được. Xin cho tôi biết liệu tôi đã mắc bệnh đái tháo đường chưa? Những ai có thể dễ mắc bệnh này?Làm thế nào để biết mình đã mắc bệnh đái tháo đường? Nếu tôi đi khám bệnh ở tỉnh Cao Bằng thì có thể đến đâu khám?
Bệnh đái tháo đường có lây không?
Chồng tôi 44 tuổi và phát hiện mắc bệnh đái tháo đường từ hơn nửa năm nay. Tôi xin hỏi, bệnh đái tháo đường có lây qua tiếp xúc hoặc qua đường tình dục không? Và bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn được không?
Bong dịch kính ở người bệnh đái tháo đường
Tôi 58 tuổi, từ năm 2007 đến nay tôi bị đái tháo đường týp 2. Nửa năm nay thỉnh thoảng có tình trạng nhìn như qua màn sương. Có khi trước mắt như có vài sợi tóc phất phơ. Cách đây 2 tháng, liếc qua liếc lại có hiện tượng lóe sáng như điện xẹt. Ra ngoài bóng tối mắt như có sao sa. Mắt phải dưới đầu chân mày rất nhức, càng nằm càng nhức. Đi khám ở Bệnh viện Mắt Đà Nẵng, bác sĩ cho siêu âm mắt, chụp mạch huỳnh quang. Kết quả ghi: Siêu âm: vẩn đục pha lê thể. Bong dịch kính sau; Màng trước võng mạc. Bác sĩ kết luận mắt phải: lỗ hoàng điểm; mắt trái: Drusen võng mạc. Xin tư vấn cho tôi phải làm gì để cứu đôi mắt?
Bệnh đái tháo đường và vùng "nguy hiểm"
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới năm 1994, đái tháo đường (ĐTĐ) là một tình trạng rối loạn chuyển hóa mạn tính do nhiều nguyên nhân gây nên với đặc trưng nổi bật là tình trạng tăng mạn tính nồng độ đường trong máu, mà tình trạng này là hậu quả của rối loạn bài tiết insulin, hoặc do giảm tác dụng chuyển hóa của insulin hay do sự phối hợp của cả hai yếu tố nói trên.
Các bài viết khác...
3 / 11