Bảng quảng cáo

Fri, Jan 28th

Last update09:08:49 PM GMT

Headlines
Bảng quảng cáo
You are here Giới tính & quan hệ Thực phẩm cải thiện “chuyện ấy”


Thực phẩm cải thiện “chuyện ấy”

Email In PDF.
Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với một trạng thái tinh thần tốt và một thể lực dồi dào. Khi cảm thấy sung sức, bạn sẽ có thái độ tích cực đối với các mối quan hệ, đặc biệt là quan hệ tình dục. Ngược lại, khi mệt mỏi và bất an, sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tình dục. nho_1
Một cơ chế năng động có thể sản sinh nguồn “viagra” tự nhiên. Do vậy, để cải thiện tình trạng này, bạn phải không ngừng nâng cao thể lực bằng cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý và tập luyện thể dục. Bởi thiếu dinh dưỡng, cơ thể sẽ suy giảm hệ miễn dịch, kéo theo bệnh tật và gây mất hứng thú khi ân ái. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn uống của mình.

Đồ ăn nhiều chất kẽm

Đồ ăn nhiều chất kẽm như: hàu, gan, gừng, trứng đều tốt cho đàn ông. Những anh chàng có hàm lượng kẽm thấp dễ bị bất lực, số lượng tinh trùng thấp và mất cảm hứng tình dục. Tuy nhiên, nhiều kẽm quá cũng làm suy giảm chức năng miễn dịch.

Dưa hấu

Các nhà khoa học cho biết, hoạt chất chính khiến dưa hấu có giá trị cao như một loại viagra là chất citrullin. Chất sinh hóa học này khi được đưa vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành arginin, một loại acid amin có tác dụng làm giãn các mạch máu, giúp tăng lượng máu được bơm vào các thể hang, duy trì “phong độ” cho “cậu nhỏ”.

Ăn những thức ăn chứa nhiều omega-3

Chất này được coi là có tác dụng kích thích tình dục. Các chất này cũng có nhiều trong cá hồi, cá mòi…

Rượu

Rượu có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng tắc động mạch, giúp cho máu lưu thông dễ hơn đến các bộ phận sinh dục. Uống một chút rượu có thể giúp bạn tăng ham muốn. Rượu sâm banh thường được gọi là đồ uống của tình yêu. Nhưng chớ nên uống quá nhiều nếu không sẽ phản tác dụng.

Gia vị

Thêm một chút gia vị như ớt, tiêu, quế… vào thực đơn hàng ngày, đó cũng chính là “gia vị” cho tình yêu. Chúng giúp cho chuyện ấy trở nên “nóng bỏng hơn”.

Chocolate

Chocolate có tác dụng giúp giải phóng chất serotonin làm tăng ham muốn được “đụng chạm”. Trong các loại chocolate thì chocolate đen, càng nguyên chất càng hiệu quả.

Nước

Uống nước là rất quan trọng. Tình dục cũng giống như một trò chơi thể thao, khi kéo dài một thời gian nó sẽ khiến bạn nóng bừng và toát mồ hôi. Vì vậy nếu bị mất nước, bạn sẽ mệt rất nhanh và “trò chơi” sẽ kết thúc sớm.

Các loại tinh hoàn động vật

Ngày nay, một số nhà nghiên cứu cho rằng, các loại tinh hoàn động vật chứa tỷ lệ đạm cao, trong đạm chứa 16% là nitơ. Nitơ là một trong hai thành phần của NO (Nitric oxide). L – arginine là tiền chất sản sinh ra NO. Thiếu arginine sẽ làm giảm hoặc rối loạn chức năng tình dục. Những thực phẩm, cây thuốc có chứa L - arginine đều có tác dụng cải thiện chức năng tình dục.

Trà xanh

Giàu chất chống oxy hóa tự nhiên chống lại bệnh tim bằng cách thư giãn các mạch máu, hạn chế sự hình thành huyết khối có thể gây ra những cơn đau tim và đột quỵ. Giúp răng chắc và khỏe, xương cứng cáp, giảm thiểu chứng loãng xương và sâu răng. Chocolate nóng: giúp cải thiện tinh thần và giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch, có khả năng điều chỉnh trạng thái tinh thần.
BS. Thanh Quý
nguồn: SKDS
Đóng góp của bạn đọc (0)Add Comment

Bạn có ý kiến gì về bài báo này
Nhỏ đi | Rộng thêm

busy

Thực phẩm có lợi cho sức khỏe

 
good_mood_foods_1

Thực phẩm cho mỗi ngày tươi đẹp

Thể thao

 
good_mood_foods_1

Thể thao là một phần thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta

buy ventolin without prescription viagra pills pictures cialis generic best price for diflucan generic cialis buy uk impotence budeprion xl vs wellbutrin generic generic cialis health generic viagra differences sample cialis drugstore robaxin and weight loss cheap viagrbuilondon link cost of protonix ventolievohaletbuy will lexapro go generic toprol xl viagra buy nexium generic brand h pylori sitemap