Một trong những dấu hiệu dậy thì ở bé gái là xuất hiện hành kinh. Khi mới “thấy đèn đỏ”, các em thường gặp những dấu hiệu “phập phù” - tháng ra máu nhiều, tháng ra ít, có tháng lại không thấy gì khiến các em lo lắng. Để khắc phục, Đông y có nhiều thang thuốc hay, bổ dành cho các em.

Ích mẫu.

Trà ích mẫu: Ích mẫu 60g, đường đỏ 60g, nước đủ dùng. Ích mẫu rửa sạch, cho vào nồi nấu với nước khoảng 30 phút, bắc ra lọc lấy nước. Sau đó cho đường đỏ vào nước ích mẫu nấu sôi là dùng được. Ngày uống 2 lần vào các buổi sáng và tối, uống liên tục trong 5 ngày. Trà ích mẫu có công hiệu điều kinh nguyệt, hoạt huyết, khí ứ sinh tân. Những người có kinh nguyệt không đều, đau bụng khi hành kinh, tắc kinh... nên sử dụng.

Gà đen nấu với mướp: Thịt gà đen đã lọc bỏ xương 250g, mướp hương 150g, gừng tươi, gia vị, nước đủ dùng. Thịt gà đen rửa sạch, thái miếng, mướp bỏ vỏ rửa sạch thái miếng. Cho thịt gà đã ướp gia vị vào nồi nấu chín nhừ rồi thả mướp vào, đun sôi nêm gia vị là dùng được. Ăn 5 ngày liên tục mỗi ngày 1 lần. Món ăn này có công dụng giải nhiệt, bổ gan thận, dưỡng máu, điều kinh.

Canh rau cần nấu với kim châm tươi: Rau cần 100g, kim châm 50g, gia vị, nước đủ dùng. Rau cần rửa sạch, thái khúc. Kim châm rửa sạch. Đun sôi nước, nêm gia vị rồi thả 2 thứ trên vào, đun trong vòng 20 phút là dùng được. Khi dùng nên dùng cả nước và cái, ăn liên tục trong vòng 7 ngày, mỗi ngày 1 lần. Món canh này có công dụng bình gan, dưỡng huyết, thanh nhiệt, giải độc, chữa kinh nguyệt không đều, ra sớm.

Trứng gà nấu với rau sam: Trứng gà tươi 2 quả, rau sam 250g, gia vị đủ dùng. Trứng gà rửa sạch, rau sam rửa sạch xay lấy nước, bỏ bã. Trứng gà luộc gần chín rồi đổ nước rau sam vào đun thêm 5 phút vào là dùng được. Uống nước, ăn trứng gà, ăn liên tục trong 5 ngày, mỗi lần ăn 1 thang. Món ăn này có công dụng thanh nhiệt, cầm máu. Những người bị kinh nguyệt ra nhiều, không đều, nước tiểu vàng, táo bón nên sử dụng.

BS. Nguyễn Nghiêm Huệ