Nguyên nhân

Các chuyên gia cho rằng, ở những trẻ nặng cân, béo phì, phải chung sống trong môi trường có khói thuốc lá sẽ dễ bị  ngủ ngáy hơn so với những trẻ khác.

“Thủ phạm” khiến trẻ ngáy khi ngủ là do sự nới rộng của amiđan và các hạch. Khi các cơ ở cổ họng được nới rộng trong khi ngủ, thì amiđan và các hạch sẽ gây cản trở làm hẹp đường dẫn khi đi qua cổ họng. Sự xáo trộn của dòng khí này sẽ phát ra tiếng ngáy, gọi là hiện tượng ngủ ngáy.

Nếu nguyên nhân khiến bé ngáy khi ngủ là do có những amiđan và hạch hạnh nhân lớn thì việc chữa trị không hề đơn giản. Tiến hành một ca phẫu thuật có thể sẽ dẫn tới nhiều rủi ro. Tuy vậy, cắt bỏ amiđan và các hạch sẽ là giải pháp tốt nhất nếu bé có bất cứ biểu hiện nào mắc hội chứng OSAS.

Cách khắc phục

Việc khắc phục chứng ngủ ngáy ở trẻ nhỏ sẽ nhanh chóng đem đến hiệu quả, nếu bạn tìm ra được đúng nguyên nhân.

Nếu trẻ có dấu hiệu ngáy ngủ, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến, đó chính là cân nặng của bé, nên động viên và khuyến khích trẻ tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.

Tiếp đó, bạn cần đảm bảo rằng bé không phải chung sống trong môi trường trong lành như không có khói thuốc lá, bụi...

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường độ ẩm trong phòng ngủ của bé. Không khí khô hanh cũng là một trong những “thủ phạm” gây nên chứng ngủ ngáy ở trẻ nhỏ.

Không nên cho bé ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến từ bơ sữa, vì sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình thở của bé, làm tắc nghẹt luồng khí và là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng ngáy khi ngủ.

Nên cho bé ăn mật ong mỗi ngày trong vòng 1 vài tuần.

Đảm bảo phòng ngủ của bé thoáng khí, yên tĩnh và đủ độ tối cần thiết.

Minh Hiếu ( Theo DC & EP)