Đây là kết quả của một nghiên cứu ở Mỹ gần đây. Theo nghiên cứu tỉ lệ mắc phải các dị tật ở trẻ sẽ giảm hẳn đến 70% nếu như chị em hấp thụ được khoảng 400mg Axit folic hàng ngày trong khẩu phần ăn của mình và họ phải chuẩn bị chế độ đó trước khi thực hiện quá trình thụ thai hoặc trong 3 tháng đầu của thời kỳ mang thai.
Axit folic được tìm thấy có nhiều trong các loại rau xanh rậm lá, các loại đậu, nước cam và bánh mì, ngũ cốc. Phụ nữ ở độ tuổi từ 18 đến 45 thường được khuyên nên bổ sung Axit folic hàng ngày để đảm bảo số lượng cần thiết theo yêu cầu của cơ thể.
Một cuộc điều tra qua điện thoại từ tạp chí “March of Dimes Gallup” của trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh dịch từ năm 2005 đến thời điểm này thì chỉ có 43% thực hiện đúng tư vấn đó. Lý do chung nhất mà chị em không bổ sung đầy đủ hàng ngày đơn giản là chỉ vị họ quên hoặc không để ý.
Nhưng lời cảnh báo về những nguy cơ mà trẻ có thể mắc phải như tật nứt đốt sống và các dị tật khác nếu như các bà mẹ không đảm bảo cung cấp cho cơ thể đủ lượng axit folic trên đây hi vọng sẽ thức tỉnh chị em ăn uống hợp lý để chuẩn bị mang thai và sinh những đứa con khoẻ mạnh.
Theo VTCNews/Health Magazine
Tin mới hơn:
- 11/07/2009 11:34 - Ô nhiễm môi trường làm giảm cân nặng của thai nhi
- 11/07/2009 11:34 - Thực phẩm nên ăn khi nuôi con bằng sữa mẹ
- 11/07/2009 11:32 - 3 thay đổi ở mắt khi 'bầu bí'
- 11/07/2009 11:31 - Bà bầu lo lắng con dễ bị hen
- 11/07/2009 11:30 - Khởi đầu hoàn hảo cho bé yêu
Tin cũ hơn:
- 11/07/2009 11:27 - Chuẩn bị toàn diện cho lần đầu mang thai
- 11/07/2009 11:26 - 4 thắc mắc thường gặp khi bà bầu nghe nhạc
- 11/07/2009 11:25 - Có nên uống dầu cá khi mang thai?
- 11/07/2009 11:24 - Đánh răng để ngăn chặn biến chứng thai nhi
- 11/07/2009 11:04 - Phơi nắng khi mang bầu để con có chiều cao lý tưởng
